Weesen - Amden

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Frühlingskurse Sportwoche abgesagt !

Bild zu News Frühlingskurse Sportwoche abgesagt !Im Zusammenhang mit den übergeordneten Massnahmen müssen die geplanten Frühlingskurse der Sportwoche abgesagt werden.
Anmeldung für Sommer- und Herbstangebote ist ab 15. März offen.
(17.03.2020, Ralph Windmüller)

Gesundheit - Verantwortung wahrnehmen

Bild zu News Gesundheit - Verantwortung wahrnehmenDie in Stockholm erlebte Weiterbildung einer ehemaligen Sportstudiums-Klasse der ETH Zürich, zeigte eine einfache, unkomplizierte aber wirkungsvolle Art, der gesundheitsrelevanten Bewegung mehr aktive Beachtung zu widmen. Dieses Schwedenmodell begeistert mich als Sportlehrerin und als Bewegungsmensch, da mein Beruf nicht am wichtigsten Wert, nämlich gesund sein/gesund bleiben vorbeikommt! Eine der Grundideen von Johan Holmsäter bei der Gründung von Friskis & Svettis war es, auf der Basis seiner eigenen Erfahrungen im Musik Kondi Training des ASVZ, eine Lücke zwischen Gesundheitsversorgung und Rehabilitation einerseits und präventivem Wohlbefinden andererseits zu schließen. Es ging darum wie man Menschen in Bewegung bringt. Nicht einmal, sondern ein Leben lang. Auffällig, auch im Alltag und der Freizeit sind das Fahrrad oder die Füsse das meistgesehene «Fortbewegungsmittel» in den Städten Schwedens.
Tina Windmüller
Friskis & Svettis
(04.03.2020, Ralph Windmüller)

Wie das Marketing den Skisport verändert - abgesagt !

Bild zu News Wie das Marketing den Skisport verändert - abgesagt !Öffentliches Referat zum Thema von Jürg Capol, Marketing-Leiter FIS. Donnerstag 26. März 2020 im Forum des ZBW - BZSL beim Bahnhof Sargans.
Interessierte sind herzlich eingeladen.
Das Referat muss leider abgesagt werden.
(04.03.2020, Ralph Windmüller)

Dem Sport eine Stimme geben

Bild zu News Dem Sport eine Stimme gebenVerantwortungsbewusste Sportvereine bieten wertvolle Freizeitbeschäftigungen, leisten erhebliche Beiträge an die Gesundheitsvorsorge, verbessern die Integration und wirken nachhaltig für das Gemeinwohl. Sie werden im Kanton St.Gallen von der Interessengemeinschaft (IG) St.Galler Sportverbände unterstützt, welche eine Brückenfunktion zwischen den Sportorganisationen und der Gesellschaft einnimmt. Dazu hat sie das Pionierprojekt «Sport-verein-t» entwickelt und lanciert.
weitere Informationen Sport-vereint
(02.03.2020, Ralph Windmüller)

Sportwoche 2020 Sommer- Herbstkurse

Bild zu News Sportwoche 2020 Sommer- HerbstkurseEine grundlegende körperliche Leistungsfähigkeit, zuversichtliche Grundeinstellung, Selbstdisziplin und Gemeinsinn sind wesentliche Voraussetzung künftige Herausforderungen zu meistern.
der Sport hilft dir diese Grundlagen zu entwickeln - mit Spass, spielerisch, gemeinsam mit andern. Die Sportwoche lädt dich ein deine Fähigkeiten und Möglichkeiten kennen zu lernen und zu fördern.
Die Anmeldung für die Sportwoche 2020 mit ihrem breitgefächerten Angeboten läuft bis zum 30. Mai. Willst du dabei sein, dann verpasse nich den Anmeldestart am 15. März. Sportwoche

(25.02.2020, Ralph Windmüller)

Iisfäscht Gratis Eislaufen

Bild zu News Iisfäscht Gratis EislaufenAm Samstag 29. Februar steigt das beliebte Pizolpark Iisfest mit Darbietungen der Eiskunstläuferinnen und –läufer.
Mit Unterhaltung am Abend in der Iisbeiz, Eisbahn geöffnet bis 23.00 Uhr. eispark

(25.02.2020, Ralph Windmüller)

Turnwerk Südostschweiz

Bild zu News Turnwerk Südostschweiz
Das bisherige regionale Leistungszentrum der Kunstturner in Maienfeld verliert seine Ausbildungsstätte. Mit dem Turnwerk.ch stehen private Turnfreunde aus der Region bereit den Weiterbestand der Basisausbildung des Kunstturnnachwuchses mit neuem Standort in Mels zu sichern und Anlaufstelle für das ambintionierte Kunstturnen in der Südostschweiz zu bleiben.
Turnwerk Südostschweiz ist ein modern strukturierter Verein und bietet eine umfassende sportliche Grundbildung ab 4-6 Jahren und leistungsorientiertes Kunstturnen ab 6 Jahren in höchster Qualität, in professioneller Umgebung und geführt durch qualifiziertes Fachpersonal an.
Während mehr als 15 Jahren durfte auch die Sportwoche vom einmaligen Angebot des Leistungszentrums Maienfeld profitieren und hunderten Jugendlichen den Zugang zum Kunstturnsport öffnen. Wir unterstützen die vorbildliche regionale Zusammenarbeit und freuen uns auf die Eröffnung des Trainingszentrums in Mels.

Sportwoche-Kunstturnen
(29.10.2019, Ralph Windmüller)

Wie unsere Muskeln unser Leben beeinflussen

Bild zu News Wie unsere Muskeln unser Leben beeinflussenDie Funktion der Muskulatur ist vielseitiger und für Leben und Gesundheit wichtiger als wir je geahnt haben die Natur nutzt dies schon lange. Unser Stoffwechsel und unsere Muskeln haben sich seit 10.000 Jahren nicht verändert. Sie sind für körperliche Hochleistung ausgelegt und nicht dafür gemacht, den ganzen Tag fast ohne Bewegung zuzubringen. Viele Menschen strengen sich nur noch selten körperlich an. Die Folge: Bluthochdruck, Depressionen, Diabetes, Fettsucht, Heuschnupfen, Krebs. Und das hat wiederum etwas mit den Muskeln zu tun. Bislang galten die 640 Muskeln im menschlichen Körper als passive Befehlsempfänger. Neue Forschungen zeigen jedoch, dass die Fasern eine weit wichtigere Rolle spielen. Muskeln senden eine Vielzahl von größtenteils noch unerforschten Botenstoffen aus und kommunizieren mit anderen Organen. "Der menschliche Skelettmuskel ist das wichtigste Stoffwechselorgan und bestimmt die Qualität und Dauer unseres Lebens" so Professor Heiko K. Strüder vom Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin an der Deutschen Sporthochschule in Köln.
Muskeln können mehr - Film
(29.04.2019, Ralph Windmüller)